Road Bike's Log

40歳からロードバイクを始めてPBP完走を目指すナウでヤングなお父さんのブログ

 

リハビリサイクリングは犬山へ

さて、昨年末から続いている右肩痛ですが、状況は下記の通りでどうも巷で聞かれる四十肩とか五十肩の症状なんでしょうか。

1.座ったまま遠くのものを取ろうとすると上腕にビキーンと激痛が来てしばらくうずくまることに
2.寝てる時腕が布団に設置していない状態になると自重の負荷で上腕がビキビキ痛くなる
3.サイクルジャージの背中ポケットに物をいれようとしても痛くて手が届かない

とまあ、とりあえずなんだか不便なのとビキーンと来ると悲劇的に痛いです。
ついでに先日子供の友達が遊びに来た時にキャッチャーやってくれってんでやってた時に、何しろキャッチャーとかやった事ないので捕球の際に1回右手にボールがあたって突き指した指がすごく痛くてママチャリのハンドルに手が置けない状態になっています。
いやはやまったく、だらし無いですね。

で、しばらくロードバイクも乗ってなかったけどせっかく晴れてるし風もそんなに吹いていないので、今日は、一体この状態で乗れるのか、ダメなのか確認するためちょっと遠出してみる事にしました。


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で、目的地は犬山城にしました。
何しろ138タワー付近のサイクリングロードも繋がった事だし見に行ってみないといけません。距離的にもふらっと試し乗りにはちょうど良い感じです。そして車も来ないので激痛にビビって転んでも轢かれる心配もありません。
晴れてて暑くなるかな〜と思ったけど、見た目以上に風が吹いていて気温も高くないのでちょっと小寒い日となりました。


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サイクリングロードは濃尾大橋手前から入りましたが、相変わらず小石だらけでロードバイクで走るにはちょっと厳しい路面です。ここらは上の堤防道路を走ったほうがいいですね。


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以前こっちからだと終点だった場所が開通しています。
と言っても、上にあがったらまだ工事中で通れなくて、しかも退避する道もないので自転車担いで堤防道路に降りないといけません。早く開通するといいですね〜。


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で、そこからはサイクリングロードは無くなるのでしばらく堤防道路を走ります。
ここは暴走トラックや暴走軽乗用車が多くて環境は劣悪です。
本当のサイクリングロードはこの先の橋を越えて下に降りたところからですね。


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138タワーが見えてきました。西風なので快適にスイーっと自転車がすすんで気分が良いです。


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道中時々桜が咲いていますね。もうちょっとすると満開になりそうです。


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で、途中写真スポットもない事なので写真は犬山城まで飛びます。
腹が減ったのでラーメン店を探していると、Facebookに店の者さんがオススメラーメン屋を投稿してくれたので早速そっちに向かいます。



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途中迷鉄、じゃなくて名鉄の踏切で足止めを食らっていたらなんだか見慣れない回送車両が通過していきました。新型車両でしょうか。あるいは今まで気にしていなかっただけでしょうか。
名鉄は極力使わない主義ですが、仕事でどうしても使わないといけない時もあるので、頼むから窓にはカーテンかブラインドは付けておいてください。


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で、阿福小牧店に到着。
最近良く見るお得な中華料理屋ですね。



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台湾ラーメンとチャーハンのセット680円を注文。
麺は太めで味も良いです。チャーハンも実に美味しく仕上がっています。
そして食べ放題のキムチは塩分がかなり多めですごくうまい!
大量に食べてきました。
で、食後はセルフでアイスコーヒー1杯無料で飲んで満腹満足、犬山にサイクリングにきたらもうココ1択になりそうです。


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帰路はすいとぴあ江南まで堤防道路にしました。サイクリングロードは途中から遊歩道になっていて歩行者がおおくて走りにくいし歩行者に迷惑なので、公道を走るのに抵抗がなければそっちのが良いかと思います。

そして138タワーを過ぎた光明寺公園の駐車場にさしかかると、なんだか見覚えのあるクロモリ2台を発見。近くに行って挨拶をすると、前回一緒にサイクリングしたSさん夫妻でした。
ご夫妻も犬山のビストロ猫でランチして帰ってきたとのことで、道中完全にニアミスしていたようです。今日は昼ごはんにビストロ猫を偵察しようかと思ってたけど一人で行く根性がなくてラーメン店にしましたが、行ってたらおそらくがっちんこでしたね(^^)


20160321.jpg
ということでリハビリサイクリング終了。
腕は痛くなりません。ジャージの背中ポケット右側が使えませんが、僕には左2つがあるので大丈夫です(^^)/
突き指してる指も、冬用グローブでそこそこクッション性が良いのでハンドルに手を置くこともできたので問題ありません。
この調子なら2〜3千キロ程度であれば鼻歌まじりで走れると確信しました。

しかしここで悲報です。スマホ対応のパールイズミの冬用グローブなんですが、スマホまったく反応しません。洗いすぎて導電部分が昇天したと思われます。
せっかくイングレス起動してハックしながら走ろうと思ったけど、いちいちグローブ外してやるほどハマってもいないのでとっととやめました。

そういえば、サイコンには、白ロム状態になっているiPhone5にRuntasticのオフライン地図をダウンロードして使っていますが、よくよく考えたら楽天スマホのデザリングはオプション料金もなくそのまま使えるので、iPhoneをAndroidに繋げたらインターネットに接続できるのに帰ってきてから気づきました。
でやってみたら地図も調子よく表示されるしなんだかいい感じです。通信容量もいつも有り余ってるのでまったく問題なさそうです。

やっぱ楽天スマホいいわ〜。


走行動画です。
138タワーから犬山までの写真が無い区間、走りにくい場所の様子もありますので見てみてください(^^)/





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プロフィール

ゆあんこカロとー

Author:ゆあんこカロとー
自転車
 Cinelli Pro ESTRADA 
 Cannondale CAAD8 5 105
 RALEIGH Carlton N

イベント参加記録
2014
 AR中部 BRM315 200km 12h25m
 完走 (CAAD8)
 AR中部 BRM412 300km 18h21m
 完走 (CAAD8)
 ツール・ド・西美濃 120km
 完走 (ESTRADA)
 AUDAX近畿 BRM1004 200km 11h38m
 完走 (ESTRADA)
 鈴鹿エンデューロ 2014/11/15
 4Hロード 146位 (ESTRADA)
2015
 AUDAX近畿 BRM418 200km 11h09m
 完走(ESTRADA)

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